多给孩子吃此菜,排出毒素,气色足了,失眠好

时间:2019-03-08

其次,锅中少一定热油,倒入葱姜蒜,而后倒入木耳翻炒一分钟,再者,倒入莴苣翻炒两分钟,加入适量的盐,味精等调味品,撒上多少粒葱花,美味的莴苣炒木耳就出锅了,是不是非常简单呢?

【莴苣炒木耳到底有什么作用】

今天为你们推荐一道比春笋还要好吃,它就是绿色菜莴苣,是良多餐馆都非常常见,此菜吃起来清新爽口,脆甜,是春季不容错过的美味佳肴,此菜主要由莴苣跟木耳搭配,从颜色上看来色泽明媚,口感极佳,存在通便排毒,镇定安神,还可以促进成长发育,如果家里有条件可能多食此菜,孩子们能够多食对你的身体健康有利,咱们接下来为你们介绍此菜的功效与作用吧。

首先,将新鲜的莴苣去皮后切片,木耳用开水泡发,大蒜生姜切好备用。

准备材料:莴苣一个,木耳适量,大蒜跟生姜适量,动物油和盐适量

【莴苣炒木耳的做法】


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